Atėjus šaltiems, permainingiems orams suaktyvėja oro lašeliniu būdų plintančių virusų ir mikroorganizmų. Mūsų ginklas prieš peršalimo ligas, yra stiprus imunitetas, galintis kovoti ir nugalėti šiuos svetimkūnius. Sveika subalansuota mityba, papildyta visaverčiais maisto produktais yra begalo svarbi sveiko imuniteto dalis. Specialistės teigimu, ilgalaikis stresas silpnina organizmą, lemia miego sutrikimus ir blogą nuotaiką.
